Dépression

La dépression

La dépression est une constellation de symptômes physiques et psychologiques qui cache une diversité de rupture de fonctionnement. De façon générale, la personne rapporte se sentir déprimée, démotivée, fatiguée, au ralenti, parfois anxieuse, et même irritable ou constamment en colère. Certains en parlent à partir d'une sensation d'avoir la tête dans un brouillard, d'autres de porter une couverture pesante qui les écrase. D'autres, évoquent un sentiment d'étrangeté par rapport à eux-même et le monde, et ont l'impression de ne plus se reconnaître. Assez souvent la personne déprimée s'isole et arrête de parler avec ses proches. Somme toute, la dépression est une expérience dévitalisante et inquiétante qui peut parfois avoir des conséquences irrévocables. Afin de déterminer clairement ce qui vous arrive, il est important qu'une évaluation rigoureuse soit réalisée par un psychologue avant d'entreprendre une psychothérapie ou la prise d'une médication.

Le burn-out professionnel

De plus en plus d'adultes se présentent chez un psychologue pour un épuisement professionnel ou un burn-out. De la même façon que pour la dépression la personne rapporte se sentir déprimée, démotivée, fatiguée, au ralenti, parfois anxieuse. Les gens qui se disent en burn-out identifient souvent leur charge de travail comme étant la source de leurs difficultés. Parfois, ce l'est, d'autres fois c'est plus complexe et c'est plutôt ce qui se passe au travail qui les perturbent. Par exemple, de la difficulté avec la nature des taches qu'ils ont a réaliser, des conflits avec des collègues, de la difficulté avec les supérieurs, de la difficulté avec la conscilliation travail famille, des conflits à la maison qui envahissent la pensée. Bref, bien souvent le burn-out cache une rupture de fonctionnement qui vient d'ailleurs, mais qui se traduit par une perte de la capacité à travailler.

Le burn-out scolaire

Chez les adolescents et les jeunes adultes un des premiers signes de difficultés psychiques est souvent le rendement académique qui se détériore. La personne n'arrive plus à se concentrer comme avant, elle se sent confuse, débordée, démotivée, anxieuse et se met à manquer ses cours et à avoir de moins bons résultats ou à échouer ses examens. Bien souvent elle s'isole et n'en parle pas trop. Les parents ne remarquent pas vraiment ce qui se passe avant qu'il ne soit trop tard et que la session académique soit déjà en péril. Ça comment souvent par des crises de panique ou quelque chose qui ressemble à une dépression, mais en réalité il se passe autre chose de plus envahissant qui est difficile à expliquer aux autres. Chose certaine, quand la capacité à étudier se détériore il ne faut pas prendre cela à la légère ou prétendre que "c'est juste la crise d'adolescence". Ici aussi il est impératif qu'il ait une évaluation rigoureuse par un psychologue afin de déterminer clairement ce qui arrive avant de proposer quelconque intervention.

Le fonctionnement dépressif

Certaines personnes se sentent constamment sur le bord d'un état dépressif sans toutefois présenter tous les signes d'une dépression clinique franche. Elles ont l'impression que l'affaissement de l'humeur n'est jamais très loin, surtout lorsqu'elles vivent du rejet. Elles sont sensibles, ont de la difficulté à rester seules et elles luttent pour éviter de trébucher dans un état dépressif. Souvent cela dure depuis aussi longtemps qu'elles peuvent se rappeler et c'est presque devenu une habitude qui finit par les épuiser. Les échecs professionnels ou amoureux sont souvent des déclencheurs de période de crises dépressives.

D'autres ont l'impression que le monde devient étrange, que le sol est sur le point de s'effondrer sous leurs pieds et sont continuellement en état d'alerte. Elles sentent que quelque chose ne va pas et peuvent avoir peur que les autres le remarque. À force d'être dans cet état d'hypervigilence et de chercher à le cacher aux autres elles finissent par se sentir envahie par l'anxiété, épuisée et découragée. À certains égards elles ont parfois l'impression que leur vie est plus compliquée que celle des autres. Ces états sont souvent confondu avec la dépression et les traitements pharmacologiques ou la psychothérapie ne fonctionnent pas parce que la cause sous-jacente n'est pas identifiée et que le plan de traitement ne vise pas les bonnes cibles.

Mise à jour 17 mars 2023

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